La bonne nouvelle : si l’engourdissement est léger ou lié à une tension musculaire, il existe de nombreuses solutions naturelles à essayer.
Un massage doux aux huiles essentielles
L'huile essentielle de romarin ou d'eucalyptus, appliquée en massage doux sur les poignets et les mains, améliore la circulation.
Des exercices simples à faire à la maison
Ouvrir et fermer les mains, faire des rotations des poignets ou serrer une balle anti-stress sont des moyens efficaces de se détendre.
Infusion de gingembre et de curcuma pour améliorer votre bien-être
Reconnus pour leurs propriétés apaisantes, ces deux ingrédients améliorent la circulation. Buvez une infusion chaude avec un filet de citron.
Bains de contraste
Rincez à l'eau tiède puis froide pendant quelques minutes pour stimuler les terminaisons nerveuses.
Un régime alimentaire riche en vitamines et minéraux
