Comment utiliser l'origan au quotidien ?
Rassurez-vous : nul besoin d’être un herboriste chevronné pour profiter de ses bienfaits. Voici quelques méthodes simples :
En infusion :
Préparez une tisane en faisant infuser des feuilles fraîches ou séchées dans de l’eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Parfaite après un repas copieux ou en hiver.
Sous forme d'huile essentielle (toujours diluée),
vous pouvez utiliser de l'huile essentielle d'origan de qualité alimentaire :
Usage interne : en gélules ou dilué dans une huile végétale (par exemple, de l’huile d’olive).
Usage externe : dilué dans une huile végétale pour apaiser les petites zones de peau (éviter l’application sur une peau irritée).
Important : il est fortement recommandé de consulter un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles par voie interne.
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